影视：第一次的gal，讲述了 "新一天的阳光缓缓移入，透过落地窗，在室内留下大块的矩形亮斑。一日之计在于晨，六点醒和十点醒的人看到的世界完全不同。张肃曾有过颓废的时候，后来有一次尝试六点起床，变化立竿见影，好像一天可用的时间多了一倍，一整天的历程都变了。从此他惯于早起。张肃躺在腿举机上练习，双足抵住踏板，一次次伸膝发力，将机器蹬到高处。腿举不费劲，健身房所有的板子都被他加上了，只有400公斤重，张肃蹬起来跟玩一样。一边做着大重量训练，张肃一边琢磨藤川千代的事。....
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